כתבה שפורסמה בעיתון הארץ online
תחושת בטן מאת: ציפי סער
פורסם בתאריך – 21/08/06
"ביוגה, מדובר בעיסוי פנימי של הגוף ולא רק בעיצוב חיצוני כמו ברוב שיטות ההתעמלות."
"אשטנגה יוגה היא שיטה דינמית יותר מכל שיטות היוגה האחרות, היא מתאפיינת בפעילות תנועה המחברת בין תנוחות היוגה. החיבור הזה, הקרוי ויניאסה, מגביר את כושר הנשימה"
"באשטנגה יוגה, מסבירים השניים, מתחילים במינימום פעילות ולאט לאט מעצימים אותה ומגדילים את מספר התנוחות. הפעילות הנוצרת היא מתוכננת מאוד, לא בהתאם לסטיגמת ה"שאנטי" של היוגה, הם אומרים, ולדבריהם היא מעצבת שרירים ובעצם עושה כל מה שהתעמלות להרזיה אמורה לעשות, עם ערך מוסף של היוגה. "
"בסטודיו שלהם, המכונה "משכן היוגה", מציע הצמד חרובי, בנוסף לשיעורי יוגה, גם ייעוץ תזונתי. הם מציינים כי לפני התרגול מומלץ לא לאכול שעתיים לפחות, כי תהליך העיכול דורש חמצן וגוזל אנרגיה וריכוז הנדרשים ביוגה. הם ממליצים לאכול ארוחות קטנות כמה פעמים ביום ובאופן כללי לא לפעול מתוך לחץ. "
