יוגה וידאו – סידרת סירטוני יוגה מקצועיים לתרגול יוגה בבית
אנו מציעים לרכישה:
DVD- וידאו יוגה – לתרגול בטוח, יעיל ואינפורמטיבי בבית,
ו-פוסטר ענק של הסדרה הראשונה של האשטנגה- Primary Series-
1. DVD המכיל 8 שיעורי לימוד מתודי ויסודי של אשטנגה יוגה, כל אחד בן 26 דקות. 100 ש"ח באיסוף עצמי, משלוח בדואר רשום בתוספת עלות המשלוח.
השיעורים הם מחלק מסדרת טלוויזיה בת 45 שיעורים שהופקה עבור הערוצים השונים, ואשר שודרה במשך שנים בערוץ 2,10, וערוץ "קארמה" ז"ל…
שיעור מס' 1 – יסודות, שיעור מס' 2 – עמידה – ישיבה – סיום, שיעור מס' 3 – ברכות שמש + שיטת הנשימה בזמן התרגול, שיעור מס' 4 – עוד תנוחות עמידה וישיבה, משמעות תנוחות פיתול וחשיבותן. שיעור יוגה וידאו מס' 5 – רצף האשטנגה וינייאסה יוגה. שיעור מס' 6- פיתולים של השדרה, בעמידה ועל הרצפה. שיעור מס' 7- פיתולים של השדרה, בעמידה ועל הרצפה – המשך. שיעור מס' 8: שילוב דינאמי המידע והתרגול עד עתה – בסיס לתרגול מודע ובטוח של אשטנגה וינייאסה יוגה
